No cukura atkarības līdz pilnīgai brīvībai — arī es tur biju. Sveiks! Es rakstu tev kā bijušais alkoholiķis un cukurholiķis, kurš pats reiz mocījās ar sajātu cukura vielmaiņu. Ja vakaros gribas rīt...

Vēdera patogēni no informācijas viedokļa šķiet kā pastaiga parkā, ja salīdzina informācijas pieejamību un daudzumu par mikoplazmām. Tas ir cits līmenis, un es tam pievērsos ne tikai teorētiski, bet...

Te rekomendētās devas ir ļoti vispārinātas. Kā vienmēr, visas jaunās lietas iesaku sākt lietot ar metodi: “start low, go slow” – patestējot sevi uz iespējamām negatīvām reakcijām un...

Es nevaru nofotgrafēt savu glutēna iznīcināto smadzeni, bet tā izskatās mana glutēna iznīcinātā āda Mana veselības situācija: Īss ievads Lai saprastu, kāpēc es vispār ķēros pie vēdera...

B1 vitamīns – neinteresants, klusais, garlaicīgais bet kritiski svarīgais B1 vitamīns, tiamīns, bieži tiek nepelnīti ignorēts, taču tas ir dzīvībai svarīgs mūsu vielmaiņai, īpaši cukuru pārvēršanai...

Ja esat nolēmuši “attīrīt patogēnus vai bioplēves” no sava vēdera, nekādā gadījumā nedariet to kopā ar karnivoro vai keto uzturu. Padalīšos ar savu rūgto pieredzi un ko no tā iemācījos...

Neliels saraksts ar lietām no uztura un uztura bagātinātājiem kas var palīdzēt mazināt paaugstinātu asinsspiedienu. Pārtika Uztura bagātinātāji...

Ēdienreižu laiki 🕒 🍳 Brokastis – 1 stundu pēc pamošanās☀️ Pusdienas – kad saule ir pašā augšā🌙 Vakariņas – vismaz 3 stundas pirms miega Ir teiciens: “Ēd, kamēr saule ir augšā” 🌞. Makroelementu...

Augu eļļas ir būtiskas mūsu uzturā, taču mūsdienās tās bieži tiek pārstrādātas un izmantotas nepareizās proporcijās. Liela daļa pieejamo augu eļļu nāk no zemas kvalitātes avotiem, piemēram...