SIBO un SRB — Baktērijas Tievajā Zarnā
Vienmēr uzpūsts vēders? Sapuvušu olu smarža? Iepazīsti sērūdeņradi ražojošo baktēriju pāraugšanu
SIBO — kas tas ir?
SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) ir tievās zarnas bakteriālā pāraugšana — baktērijas, kurām jādzīvo resnajā zarnā, sāk vairoties tievajā.
SIBO veidi pēc ražotās gāzes
- Ūdeņradis — saistīts ar caureju
- Metāns — saistīts ar aizcietējumiem
- Sērūdeņradis — caureja ar ļoti smirdīgām gāzēm (sapuvušu olu smarža)
- Jauktais — dažādi simptomi
- Ārpus šīs kategorijas: Candida (kandidoze) — sēne Candida albicans
Šis raksts fokusējas uz sēru reducējošajām baktērijām (SRB) — sērūdeņradi ražojošo SIBO formu.
SRB SIBO galvenie simptomi
Kāpēc SRB ir problēma
Pārmērīgs sērūdeņradis nav tikai nepatīkams — tas ir toksisks un kavē mitohondriju darbību (bloķē cytochrome c oxidase). Var izraisīt smadzeņu miglu, nogurumu un hronisku iekaisumu.
- Ļoti smakojoši vēdera gāzu izdalījumi — raksturīga sapuvušu olu smarža
- Vēdera uzpūšanās un diskomforts
- Mainīgas vēdera izejas problēmas
- Smadzeņu migla un nogurums
- Ādas problēmas
Ko var darīt ar SRB SIBO?
Galvenie virzieni (vienmēr konsultējoties ar ārstu):
- Diētas maiņa — low-FODMAP, low-sulfur, vai elemental diet (pilnīgi fermentējamo substrātu atņemšana)
- Antibakteriālie līdzekļi — rifaximin (medikaments), oregano, berberīns, allicīns (ķiploks)
- Prokinētiķi — migrējošā motora kompleksa stimulēšana (pārvietoš baktērijas ārā no tievās zarnas): ingvers, artišoks, prucalopride
- Bismuta subsalicilāts — specifiski pret SRB, samazina sērūdeņraža produkciju
- Molibdēns — sulfīta oksidāzes kofaktors, var palīdzēt sēra vielmaiņā
- Probiotikas — strīdīgi, bet Lactobacillus reuteri un Saccharomyces boulardii var palīdzēt
Svarīgi: SIBO bieži atgriežas, ja netiek novērst cēlonis (zems HCl, lēna motilitāte, stresa hormoni).