Visi bloga ieraksti

Cukura vielmaiņa 3. daļa – Piruvāta dehidrogināzes komplekss

Piruvāta dehidrogenāzes komplekss – vielmaiņas zvērsŠeit viss kļūst sarežģītāk un interesantāk — PDC (Pyruvate Dehydrogenase Complex) ir milzīgs multi-enzīmu komplekss, kas pārveido glikolīzes gala...

Jēlas zivis no Baltijas jūras uzturā?

Cilvēki, kas dzīvo ap Baltijas jūru, varētu būt pakļauti tiamīna (B1 vitamīna) deficīta riskam, ja viņi patērē neapstrādātu vai nepietiekami termiski apstrādātu jūras pārtiku, piemēram, zivis, no šī...

Insulīna-inozitola-litija saikne un tās iespaids uz ādas problēmām

Saīsinājumi: UB: Uztura bagātinātājs PI: Fosfatidilinozitols, Phosphatidyl-Inositol — fosfolipīds šūnu membrānās, kas iesaistīts signalizācijā (piemēram, insulīna un inozitola ceļos). CIRS: Chronic...

Cukura vielmaiņa 2. daļa – glikolīze

Glikolīze: Tavs cukura enerģijas pirmais lielais posms Dažas tēmas tiks detalizēti aplūkotas turpmākajos rakstos (turpmāk — TBA).   Glikolīze būs tavs draugs tavā cukura vielmaiņas uzlabošanas ceļā —...

Cukura vielmaiņa 1. daļa – insulīna receptors

No cukura atkarības līdz pilnīgai brīvībai — arī es tur biju. Sveiks! Es rakstu tev kā bijušais alkoholiķis un cukurholiķis, kurš pats reiz mocījās ar sajātu cukura vielmaiņu. Ja vakaros gribas rīt...

Mistērijām apvītās mikoplazmas

Vēdera patogēni no informācijas viedokļa šķiet kā pastaiga parkā, ja salīdzina informācijas pieejamību un daudzumu par mikoplazmām. Tas ir cits līmenis, un es tam pievērsos ne tikai teorētiski, bet...

4 uztura bagātinātāji satrakotai smadzenei – pulverī

Te rekomendētās devas ir ļoti vispārinātas. Kā vienmēr, visas jaunās lietas iesaku sākt lietot ar metodi: “start low, go slow” – patestējot sevi uz iespējamām negatīvām reakcijām un...

Kā es nepareizi mēģināju salabot savu vēderu un ko no tā iemācījos

Es nevaru nofotgrafēt savu glutēna iznīcināto smadzeni, bet tā izskatās mana glutēna iznīcinātā āda Mana veselības situācija: Īss ievads Lai saprastu, kāpēc es vispār ķēros pie vēdera...

Specifisks B1 vitamīns ļoti izplatītai problēmai

B1 vitamīns – neinteresants, klusais, garlaicīgais bet kritiski svarīgais B1 vitamīns, tiamīns, bieži tiek nepelnīti ignorēts, taču tas ir dzīvībai svarīgs mūsu vielmaiņai, īpaši cukuru pārvēršanai...