Apzināta ēšana

Vienkārši, praktiski un bez pārspīlējumiem – kā ēst saskaņā ar ķermeņa ritmu, lai gremo labi, cukurs nešūpojas un miegs kļūst dziļāks.

Biotīna stāsts

Biotīna deficīta simptomi no reālas pieredzes – matu izkrišana, blaugznas, galvas ādas nieze, līdzsvara traucējumi un ko darīt praksē.