B1 Vitamīns · TTFD
Specifisks B1 vitamīns ļoti izplatītai problēmai
Tiamīns, kuru nevar nomērīt analīzēs, bet kura deficīts mainītu daudzas lietas
B1 deficītu nevar precīzi nomērīt ar Latvijā komerciāli pieejamiem testiem. Bet tā trūkums ir ļoti izplatīts — un to var just.
Izplatītākās B1 deficīta izpausmes
· Hronisks zems enerģijas līmenis — pastāvīgs nogurums pat pēc atpūtas
· Viegls depresīvs garastāvoklis — emocionāla stagnācija
· Iekšējs nemiers — pastāvīga spriedze bez iemesla
· Gremošanas traucējumi — SIBO/SIFO, aizcietējumi
· Hroniskas ādas infekcijas — ārsti plāta rokas, analīzes normālas
Kas izjauc B1 vielmaiņu?
Augsts cukura patēriņš — izsmeļ tiamīna rezerves, jo cukura sadalīšanai vajag daudz B1.
Alkohols — bojā tiamīna transporta proteīnus, izjauc absorbciju zarnās.
Medikamenti — diurētiķi, metformīns, antacīdi, daži antibiotikas kursi — visi var iztukšot B1.
Hroniskas infekcijas un iekaisumi — paātrina tiamīna patēriņu. Jo sliktāk jūties, jo vairāk B1 tiek sadedzināts.
Tiamināze saturoši produkti — jēlas zivis (īpaši Baltijas jūras), jēlas gliemenes, dažas tējas noārda tiamīnu.
Kāpēc parasts B1 var nepalīdzēt?
Bieži vien problēma nav “vitamīna par maz” —
bet salauzta tiamīna vielmaiņa: organisms to nevar nogādāt tur, kur vajag — mitohondrijā un neironos.
Parastais Thiamine HCl neiekļūst šūnās pietiekami.
TTFD (Tetrahydrofurfuryl Disulfide) — šķērso šūnu membrānas, iekļūst neironos, strādā tur kur jāstrādā.
B1 formas salīdzinājums
Thiamine HCl — standarta forma. Labs sākums, bet vāja penetrācija neironos.
Benfotiamine — taukos šķīstoša. Laba gremošanai un perifērajai NS.
TTFD (Thiamax) — spēcīgākā forma. Šķērso asins-smadzeņu barjeru. Praksē: miers, fokuss, siltas rokas, labāka gremošana.
Thiamax — objectivenutrients.com (aff=63)
Hronisks nogurums vai “neizskaidrojami” simptomi?
B1 statuss un TTFD protokols — var izskatīt konsultācijā.
Uzzināt par konsultāciju